考前家長能為孩子做些什么呼和浩特新聞
家長的行為及情緒表現(xiàn)直接影響到考生的心理變化，呼和浩特市教育教學(xué)研究中心心理教研員、呼和浩特市心理健康學(xué)科帶頭人、內(nèi)蒙古心理名師坊成員、國家二級(jí)心理咨詢師程姣老師表示，家長應(yīng)營造一個(gè)適合于考生學(xué)習(xí)習(xí)慣的家庭備考氛圍，以樂觀的態(tài)度積極與考生進(jìn)行有效溝通，尊重考生的意愿，多激勵(lì)、贊美和肯定考生，增強(qiáng)考生的自信心，并允許考生面對(duì)壓力時(shí)的情緒宣泄，做好后勤工作，創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境。以下四點(diǎn)尤其需要注意：
不要?jiǎng)儕Z考生的成人感。家長總希望考生將全部時(shí)間用于復(fù)習(xí)備考，因此，所有可能涉及到考生“浪費(fèi)時(shí)間”的事情均由家長包辦代替。比如有的家長將水果削好、切塊后用牙簽扎好，一邊在孩子身邊盯著做練習(xí)，一邊將水果放到孩子口中。高中階段的學(xué)生成人意識(shí)很強(qiáng)，考生認(rèn)為家長將自己幼稚化，心理受挫，會(huì)對(duì)家長的行為產(chǎn)生強(qiáng)烈不滿。
不要過分增加營養(yǎng)。家長在考前極力為考生增加營養(yǎng)，一味追求高熱量甚至補(bǔ)充營養(yǎng)液，改變考生日常的飲食習(xí)慣，這樣做易使考生偏食、消化不良，精神狀態(tài)不佳。考試期間最好吃蔬菜、水果，主食最好粗細(xì)糧搭配著吃。
家里不宜過分安靜。家長為了給孩子創(chuàng)造一個(gè)適于學(xué)習(xí)的寧靜環(huán)境，拒絕一切訪客、關(guān)閉家中所有的娛樂設(shè)備，如電視機(jī)、音響，拔掉電話線，家庭成員之間說著悄悄話。這種過度的安靜也會(huì)引起考生心理緊張產(chǎn)生焦慮情緒。
不要過分強(qiáng)調(diào)高考意義深遠(yuǎn)。家長一有空就和孩子談高考的重要性，將高考與考生的前途緊密聯(lián)系在一起，不停地向考生灌輸一種聲音：“考不上重點(diǎn)大學(xué)，以后就找不到好工作，在社會(huì)上就難以立足，難有發(fā)展。”這些引導(dǎo)無形中給考生造成心理壓力，令考生如臨大敵，焦慮增強(qiáng)，不能進(jìn)行有序復(fù)習(xí)和備考。(記者 苗青)
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